痩身エステに必要不可欠なリンパマッサージ

痩身エステには、必ずといってリンパマッサージを行います。

リンパマッサージという言葉を聞いたことはあっても、実際にリンパが何かということを知っている方は、少ないのではないでしょうか?

リンパとは、”リンパ液”や”リンパ官”などから形成される組織です。

リンパ組織の役割は、老廃物や最近の排泄、異物を血管へ入れないようにすることです。

早く言えば、血液は人間に必要な栄養分を運ぶ役割、リンパは不要になった成分を体外に排出させる組織となります。

リンパ管は、運動不足などによりつまってしまうと、浮腫みや肩こり、体力低下が生じてきます。

特に、デスクワークをしている方や立ち仕事をされている方は、浮腫みやすくなります。

リンパのつまりを解消するには、下記の方法があります。

1つ目は、姿勢をよくしてリンパの停滞を予防する。

次に、運動をしてよく汗をかくことです。

体を動かすと、リンパ管の動きがよくなりリンパの流れが良くなります。

また、汗をかくことにより新陳代謝がアップし、循環機能もよくなります。

最後に、やはりリンパトリートメントを行うことでしょう。

リンパトリートメントを行う事で、つまっていたリンパの滞りをなくしていくことが出来ます。

また、ポンプ運動が上がりますので、リンパ管の流れも整えてくれます。

浮腫み太りで悩んでいる方、リンパのつまりが気になる方、お気軽にご相談下さい。

痩身だけでなく、肩こりや腰痛などにお悩みの方がラジオ波トリートメントコースをお受けになることも増えています。

是非お試しください。

腸セラピーで幸せホルモンを増やしましょう

セロトニンという言葉を、聞いたことはありますか?

幸せホルモンとも言われるセロトニンは、ストレスやイライラを解消してくれる素晴らしいホルモンになります。

セロトニン、ドーパミン、アドレナリンがバランス良く分泌されることにより、精神が安定し精神的に健康的な状態を保てる事になります。

このセロトニンが不足し始めると、精神疾患や鬱病、また偏頭痛などを発症させると言われています。

セロトニンを増やす簡単な方法は、生活習慣を改善させることにあります。

規則正しい生活を送り、睡眠をたっぷり取り、太陽を沢山浴びる事をお勧め致します。

セロトニンは、90%以上は腸で作られています。

腸の状態が悪くなると、セロトニンの分泌が少なくなります。

ストレスが溜まったなと感じた時、最近よく眠れない日が続いた時、腸内環境を整えたいと思った時など、腸セラピーがお勧めです。

ただし、セラトニンを活性化させる為には、3か月は継続して頂く必要があります。

無理のない範囲で、腸セラピーをお受けになり、継続して頂くことをお勧め致します。