痩せやすい体にするには

痩せやすい人の特徴として、基礎代謝が高い、腸内環境が良い、骨格がずれていないなどがあります。
私自身も、骨格がずれており左右の足の長さが若干異なります。
それだけが理由ではないと思いますが、油断するとすぐに2~3キロ太ります。

当店に来ていただいて、1回の施術でウエスト3センチ痩せた方や、太ももが4センチ痩せた方もいらっしゃいます。
しかし、それを維持できる方もいれば、残念ながら少し元に戻ってしまわれる方もいらっしゃいます。
では、痩せやすい体にするにはどうしたら良いのか?
それを考えていけたらと思います。

まずは、なんといっても筋肉をつけるという事。
筋肉量が上がると、基礎代謝が上がるので痩せやすくなります。
筋肉をつけすぎるとムキムキになってしまいますが、1日に10回スクワットをしてみるとか、10回腹筋をしてみるとか、テレビを見ながら自分のできる範囲のトレーニングだけでもしてみてはいかがでしょうか?
最初は10回しかできなかった腹筋でも、毎日やっていると少しずつ回数を増やしても大丈夫になっていきます。
また、体を冷やさないという事も大切です。
人の体は、体温が上がると基礎代謝が上がるといわれています。
Vivianでも、ラジオ波の施術を行っておりますが、痩せたい部位を42度まで上げて代謝を上げて痩せやすい体にしていくことを目的としています。
それを毎日自宅で簡単にできるのが、入浴です。
これから暑くなってきますが、できるだけクーラーで冷えた体を温めるようにしてください。

食事についてですが、可能な範囲で大丈夫なので、1日少量を複数回に分けてとるようにしてください。
1日3回で食べている量を、8回に分けて食べるなど、できるだけ空腹の時間をなくすようにすることが大切です。
空腹の状態で食事をすると、血糖値が上がるため体内にエネルギーを蓄えようとしてしまいます。
また、急激に上がった血糖値は、数時間後に急激に下がるため、空腹を覚えるためまた食事を欲するようになります。
お仕事などでなかなか難しいと思いますが、なるべく空腹を感じないような状態を心掛けるようにしてください。

痩せやすいからだにしていくのは、時間がかかります。
すぐに痩せたいと思ってしまうのはとてもよく分かりますが、無理なダイエットは禁物です。
自分の体にあったダイエットで、ゆっくり無理なく痩せられるよう、頑張りましょう。

HIFU/ハイフとキャビテーションの違いについて

Vivianをご利用いただいているお客様からも、よく質問されます。
HIFU/ハイフとキャビテーションは、どういう違いがあるんですか?
HIFU/ハイフもキャビテーションも、超音波を利用した痩身マシンという点では同じ原理になります。

何が違うのかというと、キャビテーションは超音波により脂肪内に気泡を大量に発生させ、その気泡が脂肪内で破裂するときに脂肪を分解するという仕組みになります。
これまでエステでは部分痩せは難しいといわれていました。
これを可能にしたのがキャビテーションになります。
皮膚表面にエネルギーが集中するため、広い範囲へのケアには効果的になります。
皮下の深層部までのケアは難しくなりますが、広範囲へのケアが1度の施術で可能となるため、ともて人気のあるメニューとなります。

それに比べ、HIFU/ハイフは、皮下13㎜の深さにある脂肪細胞へピンポイントで超音波を照射することが可能となります。
イメージとしては、虫眼鏡で太陽の光を1点に集めるように、超音波を特殊なレンズを使い狙った部位の脂肪にピンポイントで破壊していくことができます。
肌表面で作用する熱やエネルギーはほとんどない為、お肌に傷や痛みは一切ありません。

まとめると、キャビテーションは皮膚から浅く広い部分の脂肪をケアができ、HIFU/ハイフは皮下深層部をピンポイントでケアできるメニューという違いになります。

Vivianでは、HIFU/ハイフ施術時には、より効果を高める為、キャビテーション、ラジオ波、バキュームなどをお客様のお肌の状態に合わせて同時に施術しております。
今までHIFU/ハイフを試したことがない方も、1度ご相談ください。

HIFU/ハイフの施術間隔について

とても良く質問される、HIFU/ハイフの施術の間隔について、今日はお知らせいたします。
夏までに痩せたい!とか、来月結婚式があるから毎週通いたいとおっしゃる方がとても多くいらっしゃいます。

実際のところ、HIFU/ハイフはどのくらいの間隔で通うのが理想なのかという事ですが、月に多くて2回、基本的には1回で十分と考えます。
HIFU/ハイフは、1度の施術で皮下脂肪を強力に破壊することが可能です。
施術後1週間~2か月ほどかけて体外に排出されていきます。
施術直後よりも2週間後、1か月後のほうがより効果を実感して頂けます。
そのため、2週間後、1か月後の1番効果が出ている時期に再度施術して頂くことで、より相乗効果を期待することができます。
エステで使用しているHIFU/ハイフは、皮膚が傷つかないよう、皮下脂肪の8㎜~13㎜を照射するように安全に制御されています。

HIFU/ハイフについて、疑問などありましたら、お気軽にお問合せ下さい。

夏までに、どうしても痩せたいという方へ

いつもご利用頂きまして、ありがとうございます。
暖かくなってきましたね。
半袖を着る機会も増えてきたと思います。
そろそろ、お肌の露出が気になる時期になってきたのではないでしょうか?

Vivianでお勧めしているのは、やはりHIFU/ハイフ痩身です。
部分痩せという事では、HIFU/ハイフが特に効果的です。
1度の施術で目に見える効果を期待できるマシンになります。
Vivianでは、完全都度払い制をとっており、通いたい時に通いたいだけ施術して頂けます。
色んなマシンを試してみたけど、いまいち効果を実感できなかったという方。
是非1度HIFU/ハイフをお試しください。
皮下脂肪に直接アタックしてくれるため、脂肪や老廃物を外へ出してくれるだけでなく、施術部位のお肌の改善も期待できます。
お顔の施術をされた方から、翌日のお肌がもちもちになったと嬉しいご報告もございました。
お問合せだけでも、大歓迎です。
心より、お待ちいたしております。