皮下脂肪と中性脂肪の違いについて

脂肪には、皮膚の下につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内臓脂肪があります。
それらを称して、中性脂肪と呼びます。
体内にある脂肪の9割が、中性脂肪になります。
脂肪酸とグリセリンが合わさったものが、体のエネルギー源を貯蔵するために作られています。

内臓脂肪は、生活習慣の影響を受けやすいといわれています。
見た目ではわからない事が多く、痩せている人でも隠れ肥満と診断される事があります。
内臓脂肪はとてもつきやすいですが、その分生活習慣の改善で簡単に落とすことが可能です。

内臓脂肪、皮下脂肪ともに落とすには、まずは運動を心掛けてください。
常に座っている状態よりは、1日15分でもよいので歩いてください。

また、とても難しいと思いますが、食事を見直してみてください。
暴飲暴食は控えて、低カロリーのものを食べるようにしてみてください。

内臓脂肪をため込むと、糖尿病や高血圧といった病気になる可能性があります。
出来ることから少しずつ、改善を心掛けるようにしてみてください。

痩身エステでは、皮下脂肪のケアにはとても効果的です。
当店が扱っているHIFU(ハイフ)も、皮下脂肪を体外に排出する効果がとても高いので、気になる方は1度ご相談にいらしてください。

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Salon de beaute Vivian
永井 淳子
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